ТОП-4 полезных продуктов для кожи

Кожа — отражение внутреннего состояния организма. Например, в вашем теле недостаточно жидкости — и это сразу заметно на коже, она становится сухой, даже может начать шелушиться. Есть много других примеров, и все они ведут к одному: чтобы выглядеть безупречно, стоит следить за своим рационом и образом жизни.
Вот вещенства и продукты, которые необходимы коже в первую очередь.

Селен — придает коже эластичность и ставит «барьер» от ультрафиолета. Содержится в мясе тунца, злаках, бразильских орехах.

Витамин С — защищает сосуды, стимулирует выработку коллагена. Есть в болгарском перце, цитрусах, шпинате, картофеле и киви.

Растительные масла — источник витамина Е, антиоксидант, который дарит коже молодость. Находится в маслах холодного отжима и оливковом масле.

Витамины группы В — обеспечивают коже здоровый цвет и «включают» регенерацию. Содержатся в баклажанах, зелени, зерновых, дрожжах.

Конечно, питание значит много, но чтобы быстро привести кожу в порядок и содержать ее в отличном состоянии, нужен регулярный массаж и косметологические процедуры. После них кожа становится гладкой, а кровообращение улучшается.
Записаться на массаж в Крайоте, а также на чистку лица и другие косметологические процедуры можно в центре Taglit Tzafon. Для этого просто заполните форму здесь:
http://profi-media.co.il/taglit-tzafon.html

* Внимание: изготовитель и заказчик не претендуют на авторские права использованных изображений и текстов.
‪#‎массажвИзраиле‬ ‪#‎массажвКрайоте‬ ‪#‎центрЭстетики‬ ‪#‎красота‬